Trà Hoa Nhài

Trà Hoa Nhài là một loại trà thảo mộc được ưa chộng bởi hương vị thanh khiết và đặc biệt hơn là những dưỡng chất trong trà đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Hãy cùng Nông Sản Sạch Store tìm hiểu rõ hơn về những thành phần dưỡng chất có trong loại trà này để có thể biết được trà nhài có tác dụng gì? và Cách pha trà hoa nhài như thế nào nhé.

Trà hoa nhài là gì? Sơ lược về cây hoa nhài

Trà hoa nhài là gì? Sơ lược về cây hoa nhài

Cây hoa nhài hay còn gọi là hoa lài là một loại cây bụi có hoa màu trắng hoặc ngà vàng.

Không chỉ đẹp mà hoa nhài còn có mùi thơm đặc trưng, vì thế tạo nên một loại trà thơm ngon với khá nhiều dạng: trà túi lọc hoa nhài, trà xanh ướp hương nhài, trà nhài nguyên nụ, …

Ngoài hương vị thơm ngon thì loại trà này còn có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khoẻ

Thành phần dưỡng chất có trong trà hoa nhài

Trà hoa nhài là một loại trà thảo mộc không đơn thuần chỉ để giải khát hay tiêu khiển, mà chúng còn chứa rất nhiều các thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Đặc biệt phải kể đến là:

Axit amin:

• Có khoảng 2-5% là hàm lượng axit amin tự do trong trà
• Các axit amin này có tác dụng sinh lý rất tốt, đặc biệt là trợ tim, lợi tiểu, đảm bảo sự phát triển khoẻ mạnh của cơ thể

Chất khoáng:

• Chất khoáng là yếu tố quyết đinh việc cấu thành nên các mô tế bào và cơ xương trong cơ thể.
• Giúp duy trì khả năng thẩm thấu bên trong tế bào, cân bằng axit – bazo và sự trao đổi chất bên trong cơ thể.
• Trong hoa nhài có chứa đến 40 loại khoáng chất, gồm cả nguyên tố đa lượng như: Kali, Canxi, Natri, Phốt pho, Magie,…), kèm theo các nguyên tốt vi lượng gồm:Silen, sắt, nhôm,…

Vitamin:

• Trong trà hoa nhài có chứa nhiều loại vitamin có thể hòa tan trong lipid và vitamin hoa tan trong nước.
• Các vitamin hòa tan trong lipid gồm: A1, A2, D1, D2, K1, K2, …
• Các vitamin có thể hòa tan trong nước gồm: B1, B2, B6, B16…
• Ngoài ra còn có các thành phần có thể kể đến như axit amin, vitamin, chất khoáng, hydratcarbon, lipid và protid, …

Glucid (hydratcarbon):

• Glucid được xem là vật chất dinh dưỡng chủ yếu của con người. Bởi chúng có tác dụng duy trì sự ổn định và giữ cân bằng nhiệt độ cơ thể.
• Các loại glucid có trà hoa nhài sẽ góp phần tạo nên hương thơm và vị ngọt của trà.
• Tuy nhiên, lượng Glucid có trong trà khá thấp, chỉ chiếm 20% vì thế có thể sử dụng cho người bị bệnh tiểu đường, không lo béo phì.

Tác dụng của trà hoa nhài đối với sức khoẻ

Tác dụng của trà hoa nhài đối với sức khoẻ

Ngoài hương vị thơm ngon, mùi vị độc đáo thì trà nhài còn cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng dưỡng chất thiết yếu, giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn

Duy trì thói quen uống trà sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khoẻ hơn, đặc biệt là: giúp bạn giảm căng thẳng, giảm đau tim và cải thiện hệ tiêu hóa.

Trà hoa nhài giảm cân:

• Bạn hoàn toàn có thể bổ sung trà nhài vào chế độ ăn uống hằng ngày để tạo nên một chế độ giảm cân khoa học và hiệu quả
• Các đặc tính của hoa nhài sẽ góp phần làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể. Nhờ đó chúng sẽ giúp việc tập thể dục trở nên hiệu quả hơn.
• Tuy nhiên, hãy đảm bảo duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh

Giúp cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa bệnh tật:

• Trà hoa nhài nổi tiếng là giàu các chất chống oxy hóa, nhờ đó có thể làm giảm nguy cơ hình thành các gốc tự do trong cơ thể.
• Gốc tự do chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa sớm, đồng thời là yếu tố liên quan đến sự phát triển của các bệnh như ung thư, xơ vữa động mạch…
• Trà hoa nhài khô có khả năng làm giảm sự tích tụ của cholesterol và chất béo không lành mạnh trong cơ thể.
• Từ đó ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của cholesterol xấu, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Trà hoa nhài có khả năng bảo vệ hệ miễn dịch nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cao

Giúp giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi:

• Đây là loại trà có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn
• Mùi hương của hoa nhài sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn, nhờ đó có tác dụng đẩy lùi các nguy cơ gây ra bệnh trầm cảm.
• Hương thơm ngọt ngào của loại trà này không những tốt cho sức khỏe, tâm lý mà còn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

Trà hoa nhài giúp làm đẹp da:

• Với khả năng chống oxy hóa cao, hoa nhài giúp bạn loại bỏ các gốc tự do bên trong cơ thể
• Chính vì thế, sử dụng trà nhài thường xuyên có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, giúp da đẹp hơn
• Ngoài ra, chúng còn có khả năng cân bằng nồng độ Hormone bên trong cơ thể, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả hơn