Cách Trị Mồ Hôi Tay Chân Bằng Muối Dứt Điểm

Mồ hôi ra nhiều ở tay chân tuy là không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, sinh hoạt thường ngày, nó khiến bạn cảm thấy không được thoải mái, và giảm sự tự tin khi giao tiếp. Đừng quá lo lắng, vì bài viết dưới đây của Nông Sản Sạch Store sẽ giúp bạn tìm hiểu cách trị dứt điểm ra mồ hôi tay chân bằng muối

Tại sao muối lại có thể trị bệnh ra mồ hôi tay chân

Muối là một gia vị vô cùng quen thuộc trong nhà bếp của mỗi gia đình. Ngoài công dụng trong nấu nướng thì muối còn có đặc tính khử trùng, diệt khuẩn, làm khô da, và làm sạch rất tốt.

Việc sử dụng muối trị bệnh ra mồ hôi tay chân là phương pháp dân gian xưa nay, được nhiều người áp dụng, muối có thể giúp hạn chế việc ra mồ hôi và giúp tay chân của bạn luôn khô thoáng và sạch sẽ.

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối đơn giản nhất

Ngâm tay chân với nước muối thường xuyên:

Trị ra mồ hôi tay chân bằng nước muối

Đây là cách làm đơn giản nhất mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà để xóa tan chứng ra mồ hôi tay và chân

Hãy hòa tan muối với nước ấm, sau đó ngâm ngập bàn tay và bàn chân vào nước muối.

Thực hiện như thế mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ bạn sẽ thấy chứng ra mồ hôi chân tay được thuyên giảm đáng kể

Dùng muối rang để chườm chân tay:

Để thực hiện cách này, bạn cần phải rang muối hạt trên chảo nóng cho đến khi chúng chuyển sang màu hơi vàng là được.

Sau khi rang xong bạn cho chỗ muối này vào một tấm vải sạch rồi đem chờm lên chân và tay.

Lưu ý: để trành bị bỏng thì bạn hãy thử nhiệt độ trước khi đặt vào chân tay. Thực hiện như thế mỗi ngày để bệnh mồ hôi tay chân của bạn khỏi nhanh chóng hơn.

Dùng muối ngâm chân thảo dược trị ra mồ hôi tay chân:

Cách Pha Nước Muối Ngâm Chân Thảo Dược

Đây là phương pháp được phần lớn mọi người ưa thích nhất bởi cách làm này vô cùng đơn giản, không mất thời gian chế biến

Đặc biệt là muối ngâm chân thảo dược gồm những thành phần rất tự nhiên của vùng đất Sapa đem lại cho bạn cảm giác thư giãn và nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác

Để việc sử dụng muối thảo dược ngâm chân đem lại hiệu quả sử dụng cao nhất, bạn hãy pha nước ngâm chân theo công thức như sau:

Xem thêm https://www.lonelyplanet.com/profile/df04652a-9e99-4341-99d1-fc63a1efa1bb/ https://forums.huduser.gov/forum/user-232378.html https://www.dafont.com/profile.php?user=1333129 https://sketchfab.com/nongsansachstore https://www.flickr.com/people/190954190@N04/ https://alternativeto.net/user/nongsansachstore/ https://gumroad.com/nongsansachstore http://www.authorstream.com/nongsansachstore/ https://www.behance.net/nongsanstore https://www.plurk.com/nongsansachstore https://revistas.ufpi.br/index.php/gecont/user/viewPublicProfile/1492509 https://pbase.com/topics/nongsansachstore/vechungt990 https://weheartit.com/nongsansachstore https://www.boredpanda.com/author/nongsansachstorevn/ http://euryka.rdi.uoc.edu/forums/user/Emanuellhf-Edgarlmv/ https://we.riseup.net/nongsansachstore https://milkyway.cs.rpi.edu/milkyway/show_user.php?userid=1448901 https://my.archdaily.com/us/@store-nongsansach https://nongsansachstore.hatenablog.com/ https://trello.com/nongsansachstore https://mailchi.mp/0e493f618923/nongsansachstore https://www.zotero.org/nongsansachstore https://letterboxd.com/nongsansach/ https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=739637 https://lachnchosckhe.shutterfly.com/22

– Hòa tan 1-2 muỗng muối ngâm chân thảo dược vào chậu nước ấm nóng (40-50 độ) ngập đến mắt cá chân

– Sau đó ngâm chân và kết hợp với xoa bóp khoảng tầm 20 phút để các hoạt chất có trong thảo dược được phát huy hết công dụng vốn có của nó

Xem chi tiết về muối ngâm chân thảo dược:

Công Dụng Tuyệt Vời Của Muối Ngâm Chân Thảo Dược

Dùng nước muối kết hợp với gừng để ngâm chân

Trị ra mồ hôi tay chân bằng muối và gừng

Với phương pháp này, bạn cần thực hiện theo các bước đơn giản như sau:

• Trước tiên hãy đun sôi khoảng 2 lít nước
• Khi nước sôi lên thì cho 1 củ gừng kèm 300g muối vào nồi cho sôi trở lại thì tắt bếp
• Đợi nước hạ bớt nhiệt đồ còn 40-50 độ thì đổ ra thau rồi cho chân tay vào ngâm từ 12-20 phút

Gừng và muối sẽ có tác dụng giúp ngừa mồ hôi và giảm đáng kể mùi hôi ở tay chân.

Áp dụng cách làm này thường xuyên trong một thời gian bạn sẽ thấy tình trạng ra mồ hôi tay chân của mình sẽ giảm đi một cách đáng kể.

Xem thêm:

Nhức mỏi chân về đêm

Những lưu ý giúp bạn chữa bệnh mồ hôi tay chân hiệu quả hơn

Để việc điều trị chứng ra mồ hôi tay chân hiệu quả thì ngoài việc áp dụng các phương pháp sử dụng muối hoặc muối ngâm chân thảo dược ra thì bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Hãy hạn chế sử dụng các loại kem dưỡng da tay, chân quá nhờn rít.
• Hạn chế việc sử dụng các loại mỹ phẩm nhiều dầu
• Hạn chế đeo găng tay hoặc cho tay vào túi áo, túi quần. Nếu như cần thiết, bạn nên chọn loại gang tay không có ngón tay hoặc được làm bằng chất liệu mỏng, thoáng mát.
• Tránh những loại đồ ăn cay, nóng, nhiều gia vị vì chúng làm cơ thể chúng ta nóng hơn, kích thích việc tiết ra mồ hôi nhiều hơn.
• Hạn chế uống rượu, bia bởi chúng sẽ làm giãn mạch máu, tăng nhiệt độ cơ thể lên và từ đó khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn.

Trên đây là những cách trị mồ hôi tay chân đơn giản và hiệu quả nhất với muối. Hy vọng với những chia sẻ này của Nông Sản Sạch Store, có thể giúp các bạn cải thiện được tình trạng ra nhiều mồ hôi ở tay và chân, giúp bạn lấy lại sự tự tin và niềm vui trong cuộc sống.

source https://nongsansachstore.com/cach-tri-mo-hoi-tay-chan-bang-muoi/

Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Chứng Nhức Mỏi Chân Về Đêm

Những cơn đau nhức chân dữ dội khi về đêm chẳng những làm bạn mất ngủ mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi vào sáng hôm sau. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra những cơn nhức mỏi chân về đêm và cách khắc phục cho từng trường hợp. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu.

Những cơn chuột rút ở chân xuất hiện khi về đêm có thể khiến bạn đau nhức đến mức không thể chợp mắt. Và tình trạng chuột rút chủ yếu xảy ra ở bắp chân và bàn chân, đôi khi có thể ảnh hưởng đến khu vực đùi.

Những cơn nhức mỏi này nghiêm trọng hơn đến mức khiến bạn bị tỉnh giấc và cảm thấy căng cứng ở các cơ bị ảnh hưởng.

Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra chứng nhức mỏi chân về đêm.

Nguyên Nhân Gây Nhức Mỏi Chân Về Đêm

Nhức mỏi chân về đêm do thời tiết giao mùa

Theo như nghiên cứu thì những cơn đau nhức chân thường phổ biến vào mùa hè hơn so với mùa đông. Và tình trạng này thường xảy ra là do các vấn đề về thần kinh chứ không phải do vấn đề ở cơ bắp.

Hệ thống thần kinh sẽ tăng trưởng và có sự thay đổi, chúng sẽ hoạt động mạnh hơn vào mùa hè.

Bởi vì lúc này, nồng độ vitamin D sẽ cao hơn. Khi hàm lượng vitamin D đạt đến đỉnh điểm, cơ thể của bạn sẽ diễn ra quá trình điều chỉnh một cách tự nhiên và từ đó kích hoạt những cơn đau nhức ở chân.

Cách khắc phục: Bạn hãy đảm bảo cơ thể được chống nắng đầy đủ và che chắn da kỹ càng khi trời nắng nóng để có thể bảo vệ làn da cũng như xương khớp.

Nhức mỏi chân về đêm do cơ thể bị thiếu nước

Nhức Mỏi Chân Về Đêm Do Thiếu Nước

Những cơn đau nhức chân về đêm cũng có thể là hậu quả của việc cơ thể bạn bị mất nước.

Khi cơ thể bị mất nước sẽ làm sự mất đi sự cân bằng chất điện giải có trong máu, khiến bạn bị nhức chân nhiều hơn

Chúng ta có thể phát hiện ra cơ thể đang bị thiếu nước qua những biểu hiện như: bạn đi tiểu ít hơn, da khô hơn, và luôn cảm thấy đói…

Cách khắc phục:

• Bạn nên bổ sung cho cơ thể một lượng nước cần thiết để tránh những cơn đau nhức chân khi về đêm
• Hãy uống chậm và chia thành từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp thích ứng và từ từ đưa nước đến các cơ quan trong cơ thể, giúp cho quá trình hấp thu của cơ thể diễn ra một cách thuận lợi hơn.
• Hãy tập thói quen cung cấp đủ từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày cho cơ thể thông qua nước uống và nước có trong các loại thực phẩm như: rau, củ, quả,…

Bị nhức mỏi bắp chân khi ngủ do thiếu chất dinh dưỡng

Đối với nhiều trường hợp, bị đau nhức bắp chân khi ngủ là do cơ thể của bạn đang thiếu chất dinh dưỡng. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, trong người luôn có cảm giác bồn chồn khó chịu, rụng tóc,… thì đó thường là những dấu hiệu điển hình cho thấy bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống sao cho hợp lý hơn.

Cách khắc phục:

• Hãy kiểm tra nồng độ các chất: canxi, magie và kali để đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn được cân bằng các chất dinh dưỡng này nhé
• Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu chất điện giải, giàu vitamin và các khoáng chất quan trọng cho cơ thể như là: bơ, khoai tây, rau chân vịt, khoai lang, nấm, đậu Hà Lan…

Nhức mỏi tay chân vào ban đêm do các bài tập luyện căng sức

Có thể những bài luyện tập sử dụng chân quá nặng là nguyên nhân khiến bạn bị nhức mỏi tay chân vào ban đêm.

Theo như nghiên cứu thì việc lạm dụng các cơ xương thường sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi và đau nhức.

Những bài tập nặng không chỉ khiến các cơ bị mỏi và gây đau nhức mà chúng còn có thể gây ra những tổn thương không mong muốn trong quá trình luyện tập.

Cách Khắc Phục:

• Khi mới bắt đầu tập luyện, bạn nên áp dụng những bài tập vừa sức với lịch tập và sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên.
• Sau khi cơ thể đã thích nghi với những bài tập này thì mới tăng dần cường độ và mức độ để đạt hiệu quả cao hơn.
• Đồng thời để đảm bảo việc tập luyện đạt hiệu quả và không gây đau nhức chân khi về đêm, bạn phải khởi động thật kỹ trước khi tập.
• Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung nước và chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ cho cơ thể trong suốt quá trình luyện tập nữa nhé.

Nhức mỏi chân về đêm do đứng lâu

Nếu bạn phải đứng quá nhiều trong 1 thời gian dài trong ngày thì khả năng cao bạn sẽ phải chịu những cơn nhức mỏi chân vào lúc giữa đêm.

Bởi vì khi bạn đứng, máu và nước sẽ tích tụ ở vùng dưới của cơ thể, làm mất đi sự cân bằng các chất lỏng và gây ra tình trạng chuột rút.

Cách khắc phục:

• Vì bản chất công việc nên bạn không thể chọn cách nào khác, tuy nhiên hãy cố gắng tận dụng các cơ hội để ngồi xuống bất cứ lúc nào có thể, dù chỉ là trong một thời gian ngắn để tránh nhức mỏi chân khi đêm về
• Nếu bạn phải đứng nhưng có thể di chuyển, đi lại được thì thỉnh thoảng nên để đôi chân của bạn được di chuyển trung bình mỗi 30 phút để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.

 Do lão hóa nên bạn bị đau nhức chân về đêm

Nhức Mỏi Chân Về Đêm Do Lão Hóa

Khi bạn bước qua cái tuổi 50 và thường xuyên gặp những cơn đau nhức chân khi về đêm thì đó chính là dấu hiệu của lão hóa.

Cơ thể sẽ bắt đầu mất dần các neurone vận động và những cơn chuột rút lúc này trở nên phổ biến hơn.

Nhiều khả năng vấn đề đau nhức chân liên quan đến thoái hóa khớp.

Các cơn đau thường âm ỉ và thường xuất hiện khi bạn thực hiện các tư thế vận động và có thể kéo dài đến tối và chúng khiến bạn rất khó để có thể chợp mắt.

Cách khắc phục:

• Để có thể làm giảm tình trạng đau nhức chân, bạn cần bổ sung nhiều loại trái cây và axit béo omega-3 tự nhiên có trong các loại thực phẩm như: các loại cá (cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích…) và đặc biệt là mỡ cá

Xem thêm về muối ngâm chân thảo dược:

Công Dụng Tuyệt Vời Của Muối Ngâm Chân Thảo Dược

Đau nhức chân về đêm do một số bệnh lý

Một số bệnh lý thường gặp như tiểu đường, cao huyết áp hay trầm cảm,… có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng chuột rút và nhức mỏi chân khi về đêm

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những tình trạng bệnh lý này có thể sẽ làm gián đoạn chức năng của hệ thống thần kinh từ đó gây ra cơn đau ở chân.

Cách khắc phục:

• Hãy ngâm chân bằng nước muối hoặc dùng muối thảo dược ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ từ 15-20
• Nước muối ấm sẽ giúp bạn có thể thư giãn các cơ ở chân, khiến tình trạng đau nhức giảm bớt một cách đáng kể
• Để giảm đau nhức chân, và tăng cường lưu thông máu đến chân, bạn cũng đừng nên quên thực hiện các biện pháp massage chân thường xuyên nhé.

Đau nhức chân về đêm do đang trong giai đoạn mang thai

Bà Bầu Bị Nhức Mỏi Chân Về Đêm

Khi bạn mang thai, khả năng tuần hoàn máu cũng sẽ bị ảnh hưởng đồng thời tình trạng tăng cân cũng sẽ xuất hiện

Sự phát triển của thai nhi có thể sẽ gây ra áp lực lên một số dây thần kinh của người mẹ, khiến mẹ hay bị chuột rút hoặc đau nhức chân mỗi đêm

Cách khắc phục:

• Khi mẹ bầu gặp tình trạng đau nhức chân do chuột rút gây ra, hãy cố gắng giảm đau bằng cách chườm nóng lên bắp chân để giảm bớt cơn đau
• Hoặc là di chuyển nhẹ nhàng quanh phòng để giảm bớt cơn đau.
• Mẹ bầu nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế vì điều này làm chất lỏng bị tích tụ, khiến cho chân cảm thấy nặng nề hơn
• Nếu trường hợp vào giữa đêm và bạn không thể ra khỏi giường được thì hãy thử nắm bàn chân bằng cả hai tay của bạn rồi nhẹ nhàng nhấn ngón tay cái vào lòng bàn chân để làm giảm đi cơn đau lúc này.

Xem thêm: Cách trị hôi chân

Tình trạng đau nhức chân về đêm xuất hiện chủ yếu là do thói quen ít vận động, Tuy nhiên trong một số trường hợp cũng không loại trừ khả năng mắc các bệnh lý khác. Chính vì thế để cơ thể được khỏe mạnh hơn và chân tay không bị nhức mỏi khi về đêm, bạn nên cố gắng tăng cường các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, đồng thời kết hợp tập luyện cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học để có thể cải thiện sức khỏe cho đôi chân cũng như cho cả cơ thể.

source https://nongsansachstore.com/nhuc-moi-chan-ve-dem/

Bàn Chân Lạnh Là Bệnh Gì? Muối Ngâm Chân Thảo Dược

Bàn chân là một bộ phận không chỉ đóng vai trò nâng đỡ trọng lượng của cơ thể và tham gia vào những hoạt động của toàn bộ các chi dưới mà mỗi một vị trí trên lòng bàn chân còn gắn kết với rất nhiều cơ quan khác nhau. Đôi khi chỉ cần thông qua dấu hiệu ở bàn chân cũng giúp chúng ta chẩn đoán được tình trạng sức khỏe. Một trong những hiện tượng chúng ta hay gặp phải là tình trạng chân bị lạnh. Cùng tìm hiểu xem bàn chân lạnh là bệnh gì nhé!

Hiện tượng bàn chân lạnh

Con người là động vật hằng nhiệt, tức là nhiệt độ cơ thể mỗi người chúng ta luôn được điều chỉnh ở một nhiệt độ hằng định.

Khi nhiệt độ ngoài trời hạ xuống, cơ thể sẽ phải đảm bảo giữ cho máu được lưu thông đến tất cả các cơ quan quan trọng để giữ ấm.

Điều này có thể sẽ làm giảm lượng máu chảy đến các chi, từ đó khiến bạn cảm thấy lạnh.

Lúc này các mạch máu ở tay và chân bắt đầu co lại để tránh tình trạng mất nhiệt, hiện tượng này là điều hết sức bình thường

Cũng sẽ có một số người có bàn chân và bàn tay lạnh hơn bình thường mà không hề có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Đối với trường hợp này, bạn cần làm duy nhất một điều là hãy giữ ấm để bảo vệ bàn tay và bàn chân.

Tuy nhiên, đối với trường hợp nếu bàn chân và bàn tay luôn trong tình trạng lạnh quá mức, hay thậm chí gây khó chịu hoặc đi kèm với một số triệu chứng khác, chẳng hạn như: có sự thay đổi màu sắc các ngón chân, hoặc thấy đau nhức và căng cân khi bước đi thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm cân gan bàn chân hoặc một tình trạng bệnh lý nào đó của cơ thể.

Những nguyên nhân gây ra chứng bàn chân lạnh

Nguyên nhân gây ra hiện tượng bàn chân lạnh

Thực tế có rất nhiều yếu tố có thể khiến cho bàn chân và bàn tay của chúng ta trở nên lạnh quá mức. Bao gồm cả sự điều chỉnh từ chính cơ thể để phản ứng với điều kiện nhiệt độ lạnh.

Dưới đây là những nguyên nhân gây bàn chân và bàn tay lạnh thường gặp:

Do thiếu máu:

• Thiếu máu chính là tình trạng bị suy giảm lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh có trong máu. Và nguyên nhân chính gây ra thiếu máu chính là cơ thể bị thiếu hụt chất sắt
• Khi cơ thể bị thiếu chất sắt, các tế bào hồng cầu sẽ không được cung cấp đủ huyết sắc tố để có thể vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan còn lại của cơ thể. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bàn tay và bàn chân của người bệnh bị nhiễm lạnh.

Cách khắc phục:

• Xét nghiệm máu là phương pháp chính xác nhất có thể giúp bạn dễ dàng xác định tình trạng thiếu máu của mình
• Hãy chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như: các loại rau xanh và bổ sung trực tiếp sắt cho cơ thể để có thể giúp giảm nguy cơ thiếu máu cũng như hạn chế được tình trạng bàn tay và bàn chân bị lạnh.

Do mắc bệnh động mạch:

• Khi các động mạch trong cơ thể bị hoặc rối loạn chức năng hoặc hẹp, là lúc lưu lượng máu cung cấp cho bàn chân và bàn tay của người bệnh sẽ bị suy giảm và gây ra bệnh lạnh chân, tay.
• Những triệu chứng thường thấy ở bệnh động mạch ngoại biên ngoài bàn chân lạnh ra, còn có: tê bì tay chân, đau ở chân khi tập thể dục, và có những vết loét ở bàn chân hoặc bàn tay.

Do mắc bệnh đái tháo đường:

Hệ tuần hoàn và lưu thông máu kém chính là một triệu chứng điển hình ở những người mắc bệnh tiểu đường

Đặc biệt là nếu máu lưu thông kém ở tay và chân có thể sẽ khiến cho tay và chân bị nhiễm lạnh.

Do mắc bệnh tim:

Tương tự như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch khiến lưu lượng máu cung cấp đến các chi giảm sút, qua đó dẫn đến tình trạng bàn chân bị lạnh.

Do bị tổn thương thần kinh:

Tổn thương thần kinh và đặc biệt hơn là đối với những dây thần kinh ở bàn chân hoặc bàn tay là một trong những biến chứng thường xuất hiện ở bệnh đái tháo đường, biến chứng này được gây ra bởi lượng đường trong máu quá cao trong một khoảng thời gian dài.

Suy giáp:

• Trái ngược với bệnh cường giáp thì suy giáp tức là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém và không sản xuất đủ lượng hormone để cung cấp đến các cơ quan quan trọng khác trong cơ thể.
• Phụ nữ và đặc biệt là những người trên 60 tuổi thường sẽ mắc bệnh suy giáp nhiều hơn so với nam giới.
• Lạnh chân và tay là một trong những triệu chứng xuất hiện ở bệnh suy giáp.
• Bên cạnh đó còn có các triệu chứng khác như là: mệt mỏi, đau nhức xương khớp, khô da, rụng tóc và có thể là bị trầm cảm.

Hội chứng Raynaud:

• Hội chứng Raynaud hay còn được gọi là cước chân, cước tay.
• Hội chứng này xảy ra sẽ khiến cho các ngón tay, ngón chân hoặc thậm chí các bộ phận khác trên cơ thể của bạn cảm thấy bị lạnh hoặc tê buốt.
• Đây chính là kết quả của tình trạng bị hẹp động mạch, đặc biệt ở tay và chân khiến cho máu không thể lưu thông một cách bình thường.
• Đáng chú ý là Raynaud có thể khiến các ngón tay, ngón chân của bạn chuyển sang màu trắng, xám hoặc đỏ. Và khi máu có thể lưu thông trở lại bình thường thì bàn tay và bàn chân có thể bị ngứa ran, nhói hoặc bị sưng.

Thiếu vitamin B12:

• Khi cơ thể bị thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến một số triệu chứng về thần kinh, trong đó có triệu chứng buốt lạnh ở bàn tay hoặc bàn chân.
• Vitamin B12 có nhiều trong các loại thực phẩm tự nhiên như các sản phẩm từ sữa hay thịt, …
• Việc bổ sung Vitamin B12 sẽ có tác dụng duy trì sức khỏe các tế bào hồng cầu.
• Các triệu chứng khác của thiếu vitamin B12 bao gồm: mệt mỏi, cảm giác hụt hơi, loét miệng, thiếu máu, da nhợt nhạt thiếu sức sống, , rối loạn nhận thức…

Hút thuốc lá:

• Khói thuốc lá sẽ khiến các mạch máu của cơ thể bị tổn thương, thành mạch bị thu hẹp và góp phần làm nghiêm trọng hơn tình trạng bị lạnh bàn chân
• Theo thời gian, các mạch máu hư hại dần sẽ khiến tim khó bơm máu đến các cơ quan khác trên cơ thể, đặc biệt là những bộ phận ở xa như bàn chân, bàn tay
• Hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và từ đó làm tăng nguy cơ tình trạng chân, tay lạnh

Ngoài những nguyên nhân kể trên, sẽ còn một số yếu tố khác cũng có thể dẫn đến tình trạng bàn tay và bàn chân lạnh như sau:

• Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và sốt
• Tình trạng stress kéo dài
• Một số vấn đề sức khỏe như: đau bụng kinh, tăng huyết áp,… cũng có thể dẫn đến chứng bàn chân và bàn tay bị lạnh.
• Trẻ em sẽ mất nhiệt nhanh hơn khi trời lạnh, nguyên nhân là do diện tích bề mặt cơ thể lớn hơn nhiều so với cân nặng, đồng thời lớp mỡ dưới da cũng không đảm bảo chức năng cách nhiệt
• Người cao tuổi thường sẽ mất đi khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Các mạch máu và đặc biệt là ở đầu các chi sẽ khó co lại hơn trong điều kiện thời tiết lạnh dẫn đến tình trạng mất nhiệt.

Cách khắc phục chứng bàn chân lạnh

Cách Khắc Phục Bệnh Lạnh Bàn Chân

Thực tế bàn tay, bàn chân lạnh thường sẽ không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Tuy nhiên, trong trường hợp điều kiện lạnh giá, việc giữ ấm bàn chân và bàn tay là điều rất quan trọng.

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn cải thiện tình trạng lạnh bàn chân một cách hiệu quả nhất:

Giữ ấm cho cơ thể kể cả trong lúc ngủ:

• Có thể sử dụng túi sưởi để làm ấm cơ thể khi ngủ
• Đối với những người thường xuyên bị lạnh chân, tay nên mang tất và găng tay kể cả trong khi ngủ để đảm bảo cơ thể được giữ ấm

Massage tay và chân:

• Việc massage có thể làm tăng lưu thông máu, từ đó giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn.

Sử dụng muối ngâm chân thảo dược thường xuyên:

Công Dụng Của Muối Ngâm Chân Thảo Dược

• Việc sử dụng muối ngâm chân thảo dược sẽ giúp bạn cải thiện chứng lạnh chân, tay một cách nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn
• Việc thường xuyên sử dụng muối thảo dược ngâm chân sẽ đem đến vô vàn những lợi ích sức khỏe cho cơ thể như là: giảm đau nhức xương khớp, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp thư giãn, xua tan mệt mỏi, và đặc biệt chúng còn giúp phụ nữ khi mang thai tránh được tình trạng sưng, phù chân.

Xem thêm về muối ngâm chân thảo dược:

https://nongsansachstore.com/muoi-ngam-chan-thao-duoc/

Lựa chọn nguồn thực phẩm có tác dụng giữ âm cơ thể:

Có thể sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng giữ ấm và làm nóng cơ thể như: Gừng, tỏi,…

Lựa chọn những loại trang phục sao cho phù hợp với thời tiết:

• Hãy chú ý mặc quần áo ấm trong thời tiết lạnh, đồng thời đội mũ, đeo găng tay, đi tất để giữ ấm cho cơ thể, và hạn chế mặc quần áo bó sát
• Đối với trẻ em, hãy hướng dẫn con trẻ cách mặc quần áo ấm, đeo găng và mang tất mỗi khi cảm thấy lạnh

Tập thể dục hàng ngày:

• Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng lưu thông máu
• Đồng thời đây cũng là cách làm ấm cơ thể nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn.

Xem thêm:

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối

Hy vọng thông qua những chia sẻ trên của Nông Sản Sạch Store có thể giúp bạn hiểu rõ hơn những nguyên nhân gây ra bệnh lạnh chân, tay cũng như những biện pháp hữu hiệu nhất để khắc phục bệnh lạnh bàn chân. Giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và cả những người thân yêu.

source https://nongsansachstore.com/ban-chan-lanh-la-benh-gi-muoi-ngam-chan-thao-duoc/

Cách Trị Hôi Chân Vĩnh Viễn Tại Nhà

Hôi chân là một trong những căn bệnh thường gặp và xuất hiện ở mọi đối tượng. Nguyên nhân chính gây ra bệnh hôi chân là do tuyến mồ hôi tiết ra nhiều nhưng không được thoát khí, từ đó tạo điều kiện để nấm mốc phát triển và dẫn đến bệnh hôi chân. Bệnh hôi chân tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng lại khiến rất nhiều người cảm thấy tự ti. Dưới đây là những cách trị hôi chân vô cùng đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà để trị dứt điểm tình trạng hôi chân.

Cách làm hết hôi chân vĩnh viễn bằng chanh

Cách trị hôi chân bằng chanh

Chanh là một trong những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc và rất dễ tìm kiếm vì thế đây chính là phương pháp trị hôi chân khi mang giày đơn giản nhất

Trong chanh có chứa hàm lượng axit cao, có thể loại bỏ các vi khuẩn ở chân.

Mùi hôi ở chân chủ yếu là do vi khuẩn và ẩm mốc sinh sôi khi mồ hôi tiết ra nhưng không được thoát khí.

Chính vì thế việc sử dụng chanh để tẩy sạch nấm mốc và vi khuẩn trên chân chính là cách khử mùi hôi chân đơn giản mà hiệu quả nhất

Cách làm:

• Pha nước cốt chanh vào nước ấm để ngâm chân
• Thực hiện cách này thường xuyên mỗi tối, sau 2 tuần, bạn sẽ thấy mùi mồ hôi chân gần như sẽ hết hẳn
• Việc làm này cần lưu ý phải thực hiện đều đặn, vì khi bạn ngưng một thời gian thì vi khuẩn và nấm mốc sẽ lại phát triển và chân sẽ có mùi hôi trở lại.
• Tránh việc chà xát chanh trực tiếp lên bàn chân, vì trong chanh có chứa hàm lượng axit khá cao, chúng sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến tế bào da.

Cách khử mùi hôi chân bằng trà xanh

Cách trị hôi chân bằng trà xanh

Trà xanh không chỉ có có tác dụng trong việc làm đẹp da và giảm cân mà nó còn là loại thuốc trị hôi chân cực kỳ hiệu nghiệm được nhiều người biết đến

Nếu có thể, bạn nên dùng lá trà xanh tự nhiên sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Chỉ cần đun sôi nước và cho lá trà xanh vào đun cho đến khi sôi trở lại

Rồi để cho nước nguội còn 40- 50 độ và ngâm chân trong khoảng 20- 30 phút.

Thực hiện cách này để ngâm chân hàng ngày sẽ giúp bạn hết mùi hôi chân vĩnh viễn.

Nếu sử dụng bột trà xanh thì bạn pha bột trà xanh cùng với 1 lít nước ấm rồi ngâm chân mỗi ngày

Cách trị hôi chân vính viễn bằng muối gừng

Trị ra mồ hôi tay chân bằng muối và gừng

Ngâm chân bằng nước muối gừng cũng là một trong những cách làm được phần lớn mọi người áp dụng vì chúng đem lại hiệu quả cao trong việc trị hôi chân

Cách làm:

• Với cách làm này, bạn chỉ cần dùng nước ấm 40 độ, pha với muối và vài lát gừng thái mỏng.
• Hãy ngâm chân kết hợp với việc massage bàn chân trong vòng 30 phút sẽ thấy rõ hiệu quả.
• Mùi thơm của gừng và khoáng chất có trong muối sẽ kết hợp với nhau giúp làm giảm đáng kể mùi mồ hôi chân.
• Ngoài ra, muối còn là thành phần có tác dụng khử trùng, sát khuẩn cực kỳ tốt và đảm bảo chân của bạn luôn sạch sẽ.

Cách trị hôi chân dứt điểm bằng muối ngâm chân thảo dược

Thành Phần Muối Ngâm Chân Thảo Dược

Sử dụng muối ngâm chân thảo dược là một trong những cách trị hôi chân được mọi người áp dụng nhiều nhất

Bởi vì việc sử dụng muối ngâm chân thảo dược ngoài trị được bệnh hôi chân ra, chúng còn đem lại cho bạn vô số các lợi ích sức khỏe khác như: cải thiện giấc ngủ, giảm đau nhức xương khớp, trị sưng phù chân ở phụ nữ mang thai,…

Trong muối ngâm chân có thành phần chính là muối khoáng, than hoạt tính, bạc hà và rất nhiều các loại thảo dược có trong công thức cổ truyền của người Dao Đỏ, từ đó ngăn chặn mùi hôi chân vô cùng hiệu quả

Ngâm chân với muối thảo dược sẽ giữ cho bàn chân chúng ta luôn khô thoáng, ít ra mồ hôi, và khử sạch vi khuẩn cũng như nấm mốc gây hôi chân vô cùng hiệu quả

Cách dùng:

• Bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa muối pha với nước ấm ở nhiệt độ 40-50 độ C
• Ngâm chân với muối thảo dược từ 20-30 phút thường xuyên mỗi tối để đem lại hiệu quả nhanh chóng.
• Sau 2 tuần, tình trạng hôi chân sẽ được cải thiện rõ rệt.
• Những người bị hôi chân nặng hoặc những người thường xuyên đi giày thì cần có ngay cho mình lọ muối ngâm chân thảo dược để phòng ngừa và điều trị hôi chân một cách an toàn và hiệu quả nhất

Xem thêm:  Bàn chân lạnh là bệnh gì?

Bệnh hôi chân cần phải được chữa trị kịp thời và dứt điểm để sớm trả lại cho bạn cảm giác tự tin, thoải mái khi bước ra ngoài. Hy vọng những cách trị hôi chân đơn giản tại nhà trên đây của Nông Sản Sạch Store có thể giúp ích cho bạn trong việc trị hôi chân cũng như chăm sóc sức khỏe thường ngày.

source https://nongsansachstore.com/cach-tri-hoi-chan/

Cách Làm Đồ Uống Mùa Hè Thanh Nhiệt Giải Độc Hiệu Quả Nhất

Hướng dẫn cách làm đồ uống mùa hè dễ làm và được các chuyên gia khuyên nên uống để làm mát cơ thể, làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hãy cùng Nông Sản Sạch Store tìm hiểu chi tiết về công thức pha chế nhé.

Cách làm nước nha đam đường phèn giải nhiệt

Nha đam hay còn được gọi là lô hội, là một loại cây được nhiều gia đình trồng hiện nay.

Nha đam Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, giúp mượt tóc, kháng khuẩn và làm lành các vết thương ngoài da, mà chúng còn là được biết đến là một trong những loại nước uống giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả cho mùa hè.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước ép nha đam gồm:

• Nha đam: khoảng 2 lá
• Đường phèn: 150g
• Nước: 2 lít

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

Hình ảnh cách sơ chế nha đam

• Với nha đam, bạn hãy gọt sạch vỏ, lấy phần thịt màu trắng
• Cắt phần thịt này thành hạt lựu; sau đó, ngâm nước khoảng 15-20 phút để làm sạch hết nhớt và giảm đi vị hăng.
• Sau khi ngâm xong, bạn nên rửa lại thêm 2 – 3 lần nữa để thịt nha đam sạch hẳn.

Bước 2: Tiến hành nấu nước nha đam

• Cho đường phèn đã chuẩn bị vào nấu với nước cho đến khi đường tan hẳn.
• Tuỳ theo độ hảo ngọt của gia đình mà bạn có thể điều chỉnh lượng đường sao cho cho hợp lý.
• Khi nước đã sôi, bạn cho phần nha đam cắt nhỏ đã chuẩn bị sẵn vào nồi và nấu sôi lên lại là xong.

Hương vị của nước nha đam đường phèn sẽ thơm ngon hơn khi ướp lạnh. Loại nước uống thanh nhiệt mùa hè này rất có lợi cho người mắc bệnh về huyết áp, bệnh gan và phù hợp cho các chị em muốn làm đẹp da.

Cách pha chế trà đào cam xả giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu:

• 150ml nước sôi
• 10ml nước đào ngâm trong hộp đào
• 25ml đường nước
• Đào ngâm
• 1 quả cam
• 2 gói trà đào túi lọc
• Đá viên
• 3 cây sả

Cách làm trà đào cam sả:

Hình ảnh trà đào cam sả giải nhiệt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:

• Sả cây bạn đập dập rồi đem đun sôi để lấy nước cốt sau đó dùng rây lọc, lọc bỏ xác sả.
• Cam đem vắt lấy nước và bỏ hạt, để dành nửa lát cam tươi mỏng để trang trí khi hoàn thiện

Bước 2: Tiến hành pha chế:

• Dùng nước cốt sả để pha 2 túi lọc trà đào
• Cho 20ml nước cam tươi, nước đường và nước đào ngâm vào trà, khuất thật đều tay.
• Nếu không thích uống ngọt thì bạn không cần cho thêm nước đường

Bước 3: Hoàn thiện

• Chuẩn bị sẵn ly lớn hoặc bình thuỷ tinh để pha trà đào cam sả.
• Cho một vài lát đào ngâm đã cắt sẵn xuống đáy bình, sau đó cho đá viên vào.
• Tiếp theo, rót hỗn hợp nước trà đào cam sả vào rồi cho thêm 1 vài lát đào ngâm lên trên.
• Cuối cùng thì trang trí bằng 1/2 lát cam, sả cọng hoặc lá bạc hà cho thêm phần đẹp mắt

Cách làm đồ uống giải nhiệt mùa hè bằng trà hoa cúc và atiso:

Hình ảnh trà hoa cúc và atiso

Hoa cúc ngoài được dùng để tạo mùi hương và chiết xuất trong các sản phẩm làm đẹp thì loài hoa này còn là một vị thuốc trong Đông y.

Theo như y học cổ truyền, trà hoa cúc có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và nếu sử dụng trà hoa cúc một cách thường xuyên sẽ đem lại những lợi ích thần kì đối với sức khỏe con người như là: giúp ổn định đường huyết, trị chứng mất ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu cơn đau bụng kinh,…

Việc pha chế trà hoa cúc vô cùng đơn giản, bạn có thể tham khảo những công thức pha trà hoa cúc dưới đây:

Cách pha trà hoa cúc với atiso:

Nguyên liệu:

• 10g hoa cúc khô
• 2 bông atiso

Cách làm trà hoa cúc atiso như sau:

• Hoa atiso bạn đem rửa sạch rồi đun nhỏ lưa cho đến khi sôi, đun khoảng 45 phút để hoa atiso cho ra hết chất
• Sau đó bạn cho hoa cúc khô vào đun cùng trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp
• Việc kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn có một cốc trà thơm ngon.
• Trà sẽ thơm ngon hơn rất nhiều nếu bạn sử dụng trà khi còn nóng

Xem thêm:

Cách làm trà hoa cúc tại nhà

Trà hoa cúc cam thảo giải nhiệt

Nguyên liệu:

• 10g hoa cúc khô
• 10g rễ cam thảo
• 50g đường phèn

Hình ảnh cách pha trà hoa cúc cam thảo tại nhà

Cách làm trà hoa cúc cam thảo tiến hành như sau:

• Trước tiên bạn nấu một ấm nước sôi, sau đó cho lần lượt các nguyên liệu là: hoa cúc, cam thảo và đường phèn vào đun sôi khoảng từ 3 đến 5 phút nữa để các nguyên liệu ra hết nước.
• Sau đó dùng rây lọc hoặc ấm lọc để loại bỏ phần bã trà
• Bạn có thể thưởng thức trà khi còn nóng hoặc để nguội rồi cho vào tủ lạnh uống dần trong ngày

Tác dụng của trà hoa cúc cam thảo:

Trà hoa cúc cam thảo vô cùng có lợi cho cơ thể, mỗi ngày một cốc trà hoa cúc cam thảo sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan và làm cho làn da của chị em trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn rất nhiều.

Xem chi tiết về trà hoa cúc:

Trà Hoa Cúc | Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc | Cách Pha Trà Hoa Cúc Ngon

Hy vọng với những chia sẻ của Nông Sản Sạch Store về những loại đồ uống mùa hè dễ làm này sẽ giúp các bạn có thể tự chuẩn bị cho gia đình những ly trà hoa cúc hay những loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng để giải nhiệt mùa hè hay những ngày tiết trời nóng nực như hôm nay nhé.

source https://nongsansachstore.com/cach-lam-do-uong-mua-he/

Tổng Hợp Các Loại Trà Uống Đẹp Da Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

Ngày nay, trà thảo dược được xem là một loại thức uống thần kỳ trong việc duy trì sức khỏe và nhan sắc. Hãy cùng Nông Sản Sạch Store tìm hiểu về các loại trà uống đẹp da và đem lại lợi ích cho sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay thông qua bài viết dưới đây nhé.

 

Trà xanh

Hình ảnh trà xanh

Trà xanh là loại trà nổi tiếng chứa nhiều chất chống oxy hóa vì thế giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và khói bụi gây hại cho da.

Trong trà xanh có chứa nhiều hợp chất EGCG, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Trà xanh có đặc tính kháng viêm cao nên rất thích hợp để sử dụng cho nhiều loại da.

Trà Hoa Cúc

Hình ảnh trà hoa cúc

Hoa cúc được biết đến là một loại thảo dược đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt là giúp bạn ngủ ngon giấc hơn và giúp cho da trở nên căng mịn.

Ngoài việc pha trà hoa cúc để uống thì bạn có thể sử dụng túi trà hoa cúc đắp lên mắt để giảm vết thâm quầng của đôi mắt và đồng thời xua tan vẻ mệt mỏi trên gương mặt và bọng mắt.

Ngoài ra, trà hoa cúc có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ chúng trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Đồng thời có đặc tính kháng viêm vì thế việc sử dụng trà hoa cúc thường xuyên sẽ làm dịu những vết thương và kích ứng da

Xem thêm :

Trà Hoa Cúc | Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc | Cách Pha Trà Hoa Cúc Ngon

Trà hoa nhài

Hình ảnh trà hoa nhài

Nếu bạn đã từng thưởng thức trà hoa nhài qua một lần thì chắc hẳn sẽ không thể nào quên được hương vị nhẹ nhàng, thơm ngon của thức uống này đem lại.

Hoa nhài có công dụng tuyệt vời trong việc thanh nhiệt và giải độc, hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả

Đồng thời trà hoa nhài có tác dụng chống lão hóa, giúp cân bằng lượng hormone bên trong cơ thể

Đây cũng chính là một trong số những loại trà thảo dược làm đẹp da và cực kỳ tốt cho phụ nữ sau sinh vì nó có đặc tính kháng khuẩn rất cao

Trà đen

Hình ảnh trà đen

Trà đen hay còn được gọi với cái tên khác là hồng trà

Loại trà này đem lại rất nhiều công dụng có ích cho sức khỏe cũng như việc chăm sóc sắc đẹp

Cụ thể hơn, việc sử dụng trà đen thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn xây dựng một trái tim khỏe mạnh, giảm stress, căng thẳng và đồng thời phòng ngừa hiệu quả các bệnh về tim mạch, tiểu đường, ung thư,…

Nhờ các hoạt chất chống oxy hóa cao, có thể chống lại tình trạng lão hóa, có lợi cho người giảm cân

Trà đen có khả năng trị thâm quầng mắt, giúp tóc suôn mượt hơn, trị cháy nắng, khử mùi hôi chân và thải độc vô cùng hiệu quả

Xem thêm:

Cách làm đồ uống mùa hè

Trà tim sen

Hình ảnh trà tim sen

Trà tim sen là một trong những vị thuốc nổi tiếng trong Đông y, bởi vì chúng có công dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe.

Đa số được mọi người sử dụng trà tim sen để thanh nhiệt và giải độc cơ thể, đặc biệt là trị chứng mất ngủ một cách hiệu quả,…

Trà tâm sen có công dụng nổi bật là giúp an thần và thanh nhiệt cơ thể, chính vì thế giúp cho giấc ngủ của bạn ngày một cải thiện hơn, đồng thời tinh thần phấn chấn hơn và minh mẫn hơn

Trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc

Trà hoa đậu biếc là một loại trà rất nổi tiếng và rất được ưa chuộng hiện nay, chính bởi những công dụng tuyệt vời của nó đem lại cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của con người

Nhờ những hoạt chất có trong hoa đậu biếc, giúp cho máu được lưu thông tốt hơn, từ đó giúp cơ thể nuôi dưỡng tốt cho cả làn da và mái tóc

Với khả năng làm chậm quá trình lão hóa, có thể ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp mái tóc của bạn dần trở nên chắc khỏe và óng mượt hơn

Bên cạnh đó, hàm lượng hoạt chất Anthocyanin có trong hoa đậu biếc có khả năng ức chế được phản ứng Peroxy hóa lipit

Chính vì thế mà việc sử dụng trà hoa đậu biếc thường xuyên sẽ ngăn cản được sự tích tụ chất béo trong cơ thể, từ đó cho bạn một vóc dáng thon thả và tránh được các nguy cơ gây ra bệnh béo phì

Hy vọng với những chia sẻ trên của Nông Sản Sạch Store, có thể giúp bạn biết thêm về một số các loại trà uống đẹp da và đồng thời giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng của từng loại trà đối sức khỏe của chúng ta.

Hãy chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp một cách thông minh, an toàn và khoa học các bạn nhé!

source https://nongsansachstore.com/cac-loai-tra-uong-dep-da/

Xem thêm tại:

bit.ly/3htT8bx

bit.ly/3hoHAGl

bit.ly/3rzo2E8

bit.ly/3rxcukx

bit.ly/2WRGM3n

bit.ly/2McQ5Jj

bit.ly/38z5yLa

Cách Làm Trà Hoa Cúc Tại Nhà Đơn Giản Nhất

Trà hoa cúc là một loại thức uống mang hương vị thanh tao, thơm ngọt tự nhiên và rất dễ uống. Hơn nữa, trà hoa cúc còn có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả, đặc biệt tốt cho sức khỏe nên được nhiều người tin dùng. Bài viết dưới đây của Nông Sản Sạch Store sẽ chia sẻ về cách làm trà hoa cúc tại nhà đơn giản ai cũng làm được. Giúp bạn vừa có thể tiết kiệm chi phí lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Để từ hôm nay, bạn có thể thưởng thức những tách trà thơm ngon, đảm bảo an toàn cho sức khỏe do chính tay mình chế biến.

Cách làm trà hoa cúc tại nhà vô cùng đơn giản và không làm tốn quá nhiều thời gian của bạn, quy trình chỉ gói gọn trong 4 bước và gồm những nội dung chi tiết như sau:

Cách chọn hoa cúc để làm trà

Đây được xem là công đoạn quan trọng và có tính quyết định đến chất lượng tách trà của bạn

Để chọn hoa cúc làm trà, bạn hoàn toàn có thể sử dụng hoa cúc trắng hoặc hoa cúc vàng đều được

Miễn là hoa bạn chọn phải đảm bảo được độ tươi và sạch nhất định để chế biến

Những bông hoa cúc vừa nở hoặc đang hé nụ chính là sự lựa chọn lý tưởng để chế biến trà.

Bạn nên chọn nguồn cung cấp hoa sạch để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, tránh tình trạng hoa bị phun thuốc trừ sâu để tránh gây ngộ độc cho người uống trà.

Xem thêm:

Trà Hoa Cúc | Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc | Cách Pha Trà Hoa Cúc Ngon

Cách sơ chế hoa cúc

Sau khi đã hoàn thành bước đầu tiên là chọn xong những bông cúc phù hợp, bạn tiến hành thực hiện các bước tiếp theo như sau:

• Cắt bỏ cuống hoa và chỉ giữ lại bông.
• Sau đó đem ngâm hoa trong nước để loại bỏ hết bụi bẩn hay bùn đất còn bám trên cánh hoa.

Lưu ý: Tuyệt đối không được rửa hoa bằng vòi nước, vì việc làm này sẽ khiến các cánh hoa bị dập nát.

Sấy khô hoa cúc

Hoa cúc sau khi làm sạch thì chúng ta sẽ đem chúng đi phơi hoặc sấy khô.

Bạn có thể phơi hoa trực tiếp ngoài trời hoặc để tiết kiệm thời gian hơn, bạn có thể sử dụng máy sấy hoa quả chuyên dụng để sấy khô hoa

Phơi hoa cúc tự nhiên:

Việc phơi khô hoa cúc để làm trà khá đơn giản và dễ thực hiện.

Tất cả những gì bạn cần phải làm là xếp hoa lên trên một chiếc khay lưới.

Việc này sẽ giúp cho hoa được thông thoáng cả mặt trên lẩn mặt dưới và làm rút ngắn thời gian phơi.

Lưu ý: để tránh tình trạng hoa lâu khô hoặc khô không đều không nên xếp hoa chồng lên nhau

Sấy hoa cúc bằng máy sấy:

Việc sấy hoa cúc làm trà bằng máy sấy sẽ có ưu điểm là hoa sẽ khô nhanh hơn, đều hơn và tránh bị bám bụi như khi phơi ngoài trời.

Trường hợp bạn sử dụng máy sấy hoa quả để sấy trà, các bạn nên thực hiện theo các bước như sau:

• Trước tiên hãy xếp hoa vào khay sấy, điều bạn cần lưu ý là hãy xếp hoa vừa kín một lớp trên khay để việc sấy đạt hiệu quả tốt hơn.
• Tiếp theo hãy điều chỉnh nhiệt độ, thời gian và độ ẩm thích hợp để sấy.
• Bạn nên sấy trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng đồng hồ ở nhiệt độ 50 độ C

Xem thêm:

Những Cách Giúp Bạn Phân Biệt Trà Hoa Cúc Sấy Lạnh Và Sấy Diêm Sinh

Cách bảo quản trà hoa cúc

Sau khi đã hoàn thành 3 công đoạn trên, việc cuối cùng bạn cần làm đó chính là bảo quản trà và việc bảo quản trà cũng rất đơn giản vì bạn đã sấy khô rồi.

Cách bảo quản tốt nhất là bạn hãy đựng trà trong lọ thủy tinh và đật kín nắp

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng túi hút chân không hoặc lọ nhựa để bảo quản trà. Tuy nhiên, với cách bảo quản này thì thời gian sử dụng chỉ giới hạn trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm.

Để đảm bảo bông cúc sấy không bị ẩm mốc, bạn có thể bỏ thêm túi chống ẩm vào và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.

Trên đây là hướng dẫn cách làm trà hoa cúc đơn giản tại nhà mà Nông Sản Sạch Store muốn giới thiệu tới bạn đọc. Hy vọng rằng với những chia sẻ này, bạn sẽ có thể tự mình chế biến thành công món trà hoa cúc thơm ngon chuẩn vị nhé!

source https://nongsansachstore.com/cach-lam-tra-hoa-cuc-tai-nha/

Cách Trồng Hoa Cúc Vàng Và Kỹ Thuật Chăm Sóc Hoa Nở Đúng Thời Vụ

Hoa cúc vàng là một trong 5 loại hoa cắt cành phổ biến nhất trên thế giới, và đặc biệt là được trồng lâu đời và tiêu dùng rất phổ biến ở Việt Nam. Hôm nay Nông Sản Sạch Store sẽ chia sẻ cho bạn đọc những cách trồng hoa cúc vàng hiệu quả nhất, cùng tìm hiểu nhé.

Để hoa cúc vàng được sinh trưởng và phát triển tốt hơn cũng như để có thể tăng năng suất khi trồng hoa cúc vàng, bạn cần chú ý đến những yếu tố dưới đây:

Chọn và chuẩn bị đất để trồng hoa

Hướng dẫn chọn và chuẩn bị đất để trồng hoa cúc vàng

Đất thích hợp cho việc trồng hoa cúc phải là loại đất đám ứng những yêu cầu sau:

• Đất thịt nhẹ, tơi xốp, đặc biệt là loại đất phù sa mới, bề mặt bằng phẳng, thoát nước tốt,
• Hãy đảm bảo nguồn nước tưới không bị ô nhiễm
• Độ pH yêu cầu từ 6 – 7.
• Đất trồng hoa cúc cần được cày sâu bừa kỹ và phơi ải để tăng cường sự hoạt động của vi sinh vật háo khí, đặc biệt là tăng cường sự lưu thông khí trong đất, giúp đất giữ nước và giữ phân tốt hơn
• Trước khi trồng khoảng từ 10 – 12 ngày: hãy lên luống cao 20 – 30 cm, bón phân lót.
• Vì cúc trồng với mật độ dày nên bón phân thật đều ở trên mặt luống.
• Phân bón lót gồm: phân chuồng hoai mục hoặc phân hữu cơ 3 – 4 tấn, supe lân 100 kg cho 1.000 m2, trộn đều với đất,
• Sau đó dùng ni lông để che lại nhằm tránh mưa rửa trôi và cỏ mọc, đợi đến khi trồng thì mới bỏ ra.

Thời vụ thích hợp để trồng hoa cúc vàng

Hoa cúc vàng có thể được trồng quanh năm nhờ bộ giống đa dạng, phong phú, có thể thích nghi với điều kiện sinh thái khác nhau.

Tuy nhiên, để có thể đem lại hiệu quả kinh tế cao nhất, hãy căn cứ vào đặc điểm của từng giống, thời tiết khí hậu của từng năm, hoặc nhu cầu thị trường để xác định thời vụ trồng sao cho thích hợp.

Cách trồng hoa cúc vàng

Để trồng hoa cúc vàng, bạn cần nắm rõ những yếu tố sau đây:

• Nên chọn những ngày râm mát hoặc lựa những buổi chiều mát để tiến hành trồng hoa
• Sau khi đã chuẩn bị được đất để trồng hoa thì tưới nhẹ luống đất rồi dùng dầm nhỏ trồng hoa.
• Khi trồng xong nhớ lấy tay ấn chặt gốc, có thể dùng rơm mềm hoặc mùn rác che phủ gốc và dùng bình ô doa hoặc là vòi phun nhẹ để tưới đẫm cho luống hoa.
• Những ngày đầu, khi tưới nước bạn cần hết sức nhẹ nhàng, tránh lay gốc sẽ dễ làm trôi cây
• Không để cho những lá gần đất bị dính vào đất hay bùn đất bắn lên các lá non làm bít các khí khổng, gây ảnh hưởng đến sự quang hợp, hô hấp, sự bốc hơi của bộ lá khi cây chưa có khả năng hồi xanh trở lại.

Xem thêm:

Trà Hoa Cúc | Tác Dụng Của Trà Hoa Cúc | Cách Pha Trà Hoa Cúc Ngon

Cách bón phân cho hoa cúc vàng

Nguyên tắc chung của việc bón phân chính là phải đúng lúc, đúng cách và đúng liều lượng.

Vụ Xuân Hè: có nhiệt độ, độ ẩm cao, ánh sáng nhiều, chính vì thể sự phân giải của phân bón thường nhanh hơn nên bón lót sẽ là chủ yếu

Ngược lại ở vụ Thu Đông:

• Thời tiết hanh khô nên ngoài việc bón lót ra cần phải tăng cường bón thúc.
• Sau những trận mưa lớn, đất bí hoặc trời lạnh thì không nên bón phân
• Nguyên nhân là vì lúc này đất bị ẩm và việc bón phân sẽ làm cho đất thêm bí, rễ cây bị thiếu oxy để hô hấp và khi nhiệt độ thấp thì rễ cây hoạt động kém, bón phân vào cây cũng sẽ không hấp thụ được.
• Nếu trời nắng to hay đất quá khô cũng không nên bón, nhất là phân hoà với nước vì trong dung dịch phân có nồng độ cao hơn so với nồng độ dung dịch tế bào, từ đó sẽ làm cây úa vàng rồi chết
• Nếu cần bón phân trong giai đoạn này thì tốt nhất phải tưới ẩm đất sau đó để lúc chiều mát mới bón phân.

Kỹ thuật chăm sóc cây hoa cúc vàng:

Kỹ Thuật chăm sóc và tưới nước cho hoa cúc vàng

Để hoa cúc vàng có thể sinh trưởng tốt, bạn cần nắm những kỹ thuật sau đây:

• Cúc cần được tưới nước trong suốt quá trình sinh trưởng, nhưng không cần nhiều.
• Có 2 phương pháp tưới nước cho cây hoa cúc, đó là: tưới rãnh và tưới trên mặt.
• Thực tế, người ta sẽ kết hợp giữa tưới nước và bón phân cho cây để có thể vừa cung cấp lượng nước cây cần và vừa bổ sung dinh dưỡng giúp cây phát triển tốt hơn
• Thường xuyên tiến hành làm cỏ, đồng thời kết hợp với xới xáo và vun luống.
• Việc xới xáo xung quanh gốc hoa chỉ cần thiết khi cây cúc còn nhỏ.
• Khi cúc đã lớn (sau khi trồng 40 ngày) nên hạn chế việc xới xáo để tránh tình trạng làm rễ cây bị đứt.
• Đồng thời cắt tỉa các lá già xung quanh gốc, cũng không nên vun đất quá cao vào gốc vì sẽ làm phát sinh nhiều mắt rễ khiến gốc xù xì, khi thân cây không đẹp sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng cành mang hoa
• Ngoài việc làm cỏ, xới xáo trong luống, bạn cũng cần làm cỏ rãnh luống và xung quanh ruộng trồng cúc để tránh được sự lây lan sâu, bệnh và sự phát tán cỏ vào nơi trồng cúc.

Bấm ngọn, tỉa mầm nhánh cho hoa cúc

Cách bấm ngọn

Tuỳ vào đặc tính của giống hoa, mục đích sử dụng và ý thích của người chơi hoa mà sẽ bấm ngọn hay tỉa cành.

Nếu muốn cây cúc có cành mập mạp, hoa đơn bông to, cần phải tỉa bỏ hết các mầm nhánh phụ mọc từ nách lá và chỉ để lại một nụ chính trên đỉnh thân.

Cách làm này nên áp dụng đối với những giống hoa to, có thân cứng, thẳng và bộ lá gọn

Chất lượng của hoa sẽ tốt và có thể trồng với mật độ lớn trên đơn vị diện tích mà không làm ảnh hưởng đến cây khác.

Nếu như bạn muốn cúc nhiều hoa trên thân thì phải bấm ngọn cho cây. Có 3 hình thức bấm ngọn như sau:

Cách bấm ngọn cho hoa cúc vàng

 

Bấm ngọn sớm 1 lần:

• Sau khi trồng cúc được 15 – 20 ngày, chúng ta tiến hành bấm ngọn, cây sẽ cho ra nhiều nhánh hơn và bạn nên tỉa bớt chỉ để lại 3 – 4 nhánh.
• Cách làm này áp dụng đối với những giống hoa cúc có đường kính hoa trung bình từ 6 – 8 cm hoặc “thu cúc lần 2” tức là sau khi thu hoạch lần thứ nhất, các mầm giá mọc lên, để mỗi gốc 3 – 4 mầm và nuôi dưỡng thu hoa lần 2.

Bấm ngọn muộn 1 lần tạo tán cúc:

• Đối với loại giống cúc chùm, sau khi cây ra thật nhiều cành, nhánh và nhiều nụ/cành
• Chúng ta sẽ tiến hành ngắt nụ đỉnh để kích thích các nụ bên phát triển cho đồng đều.
• Sau đó tỉa bớt các cành nhánh ở phía dưới và chỉ để lại khoảng 4 – 5 cành
• Về sau cúc sẽ cho khoảng 5 – 7 bông hoa đều và đẹp
• Hoặc bạn có thể để nguyên nụ chính, chỉ tỉa bớt cành nhánh phía dưới gốc, để lại 4 – 5 nhánh phía trên thì sau này nụ chính sẽ nở trước và to hơn so với các nụ bên cạnh

Bấm ngọn nhiều lần:

• Với một số giống cúc cho hoa nhỏ, đường kính bông từ 1- 3 cm, dạng cây bụi, thân mềm và khả năng phát sinh cành nhánh mạnh
• Thì việc bấm ngọn có thể tiến hành từ 2 – 3 lần tuỳ theo sức của cây và khả năng chăm bón của người trồng.
• Lần thứ nhất: bấm sau khi trồng 15 – 20 ngày, sau 15 ngày thì bấm tiếp lần 2 và có thể bấm thêm lần 3 – 4 cho đến khi cây có đủ nhánh, đủ cành để tạo thế, dáng cho cây
• Sau đó chúng ta vặt bỏ các mầm nách không cần thiết đi và các nụ con ra sau để hoa nở đồng đều.
• Với cách làm này ta đã tạo ra 1 cây cúc hình cầu hoặc hình mâm xôi từ 1 thân ban đầu rất đẹp

Ngoài ra, trong sản xuất cũng có một số giống hoa cúc trồng để phát triển tự nhiên nhưng cần phải cắm cọc và buộc dây mềm xung quanh khóm hoa để cây được thẳng và không bị nghiêng hay đổ.

Cách tỉa mầm nhánh

Cách tỉa mầm nhánh cho hoa cúc vàng

Song song với việc bấm ngọn tạo nhánh và tán cho cây thì bạn còn phải thường xuyên bấm, tỉa bỏ hết các cành, các nhánh không cần thiết.

Đối với cúc đơn bông, khi đến thời kỳ ra hoa, ngoài nụ chính ra thì còn có rất nhiều mầm nhánh mọc ra ở nách lá và nụ phụ mọc xung quanh và sau nụ chính

Bạn hãy dùng tay nhẹ nhàng vặt bỏ các mầm nách và nụ bên

Nên vặt bỏ ngay khi chúng còn bé để chúng không tiêu hao nguồn chất dinh dưỡng của nụ chính, giúp nụ hoa chính to và đẹp hơn

Cách làm cọc và giàn cho hoa cúc

Cách làm giàn cho hoa cúc vàng

Đối với những loại cúc có thân cứng, có một hoa hoặc ít hoa trên bông, bạn có thể làm giàn lưới hoặc là giàn dây thép nhỏ sau đó đan thành từng ô, mỗi một ô giữ 1 cây hoặc vài cây.

Khi cây lớn sẽ nâng dần lưới lên phía trên giúp đỡ phần ngọn cho cây.

Để có thể tiết kiệm nguyên liệu làm giàn, bạn chỉ cần một số cọc tre nhất định cắm hai bên mép luống với khoảng cách 2 m

Sau đó dùng lưới đan sẵn căng trên mặt luống hoặc dây ni lông để có thể đan thành các mắt lưới .

Những cây cúc cao 0,8 – 1,0 m có thể làm cho chúng 2 lớp giàn, lớp dưới cách mặt đất 40 cm và lớp trên cách mặt đất khoảng 70 cm để chúng cùng giữ cho cây.

Đối với những loại cúc có tán rộng, nhiều cành thì chúng ta cắm 3 – 5 cọc xung quanh một cây, dùng dây mềm để dằng nhẹ xung quanh khóm cây để tránh tình trạng bị gãy cành hay dập hoa

Điều tiết sinh trưởng, ra hoa

Chong đèn để điều tiết sinh trưởng ra hoa

Tiến hành chiếu sáng bổ sung để ngăn cản ra nụ sớm cho hoa cúc.

Hầu hết các giống hoa cúc trồng vụ Thu- Đông thường rất mẫn cảm với ánh sáng ngày ngắn.

Trong điều kiện cúc trồng vào thời vụ tháng 9 – 12, khi cây gặp điều kiện ánh sáng ngày ngắn sẽ phân hóa nụ hoa ngay khi trồng

Điều này sẽ khiến chất lượng hoa kém, đặc biệt là: cành ngắn, hoa bé. Để tránh hiện tượng ra hoa sớm cho cúc ở thời vụ này, bạn cần phải chiếu sáng bổ sung cho cây.

Hy vọng thông qua những chia sẻ của Nông Sản Sạch Store về cách trồng hoa cúc vàng cũng như những kỹ thuật trong việc trồng và chăm sóc hoa cúc vàng có thể giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về quy trình trồng hoa và cách chăm bón cho hoa cúc, để cây được sinh trưởng và phát triển tốt hơn và đặc biệt là đem lại giá trị cao hơn cho người trồng

Xem thêm:

Các loại trà uống đẹp da

source https://nongsansachstore.com/cach-trong-hoa-cuc-vang/