Hạt Sen Khô

Hạt sen là một trong những loại hạt nổi tiếng của Việt Nam, có vị thanh mát, tính bình, dễ ăn và là nguyên liệu cho nhiều món ăn khác nhau bởi đây là một loại hạt có thành phần dinh dưỡng rất cao, có nhiều tác dụng cho sức khỏe và sắc đẹp

Thành phần dinh dưỡng:

Thành phần dinh dưỡng có trong 100 gam hạt sen khô gồm:

• 350 calories
• 63 – 68 gam carbohydrate
• 17 – 18g protein
• Nhưng chỉ có 1,9 -2,5 gam chất béo
• Và các khoáng chất khác như: natri, kali, canxi và phốt pho
• Trung bình, cứ 1 ounce hạt sen khô (28gam) cung cấp khoảng 5g protein, ngoài ra còn giàu chất xơ lại không chứa đường, hương vị thơm ngon , phùhợp với sở thích của nhiều người

Công dụng:

• Hạt sen khô rất giàu chất xơ, protein thực vật và đặc biệt là không chứa đường và có tính bình, chính vì thế rất có lợi cho tim mạch và phù hợp sử dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường
• Là một nguồn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: natri, kali, canxi và phốt pho
• Việc bổ sung hạt sen vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều năng lượng, cải thiện sức khỏe não bộ, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe của xương
• Đặc biệt đây là một loại thực dưỡng giúp giải nhiệt và cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả

Cách sử dụng:

• Ngâm hạt sen khô với nước nóng hoặc nước ấm để khi nấu hạt sen nhanh mềm hơn
• Loại bỏ phần tâm sen nếu có
• Hạt sen là một nguyên liệu được sử dụng rất nhiều để chế biến các món ăn bổ dưỡng có thể kể đến như: các loại chè thanh nhiệt, hầm canh, hầm cháo, làm đồ ăn vặt…

Bảo quản:

• Nên dùng ngay sau khi mở bao bì
• Trường hợp chưa sử dụng hết, cho vào hộp đậy kín nắp, bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp

Cam kết sản phẩm hạt sen khô

Hạt sen khô 100%, không chất bảo quản

Sản phẩm chính hãng, nguồn gốc rõ ràng, an toàn vệ sinh, giao hàng toàn quốc

source https://nongsansachstore.com/hat-sen-kho/